スケジュール、プログラム

• 全クラス途中参加、途中退席が可能です。
• プロ練習の見学、他のお客様のパーソナルトレーニングの見学は不可です。
• 日によってクラスレッスンのメニュー、担当者が変わります。スケジュールのチェックをお願いします。

クラスレッスン

• FREE トレーニング

  時間内で自由にジムをご利用いただけます。トレーニング開始や終了はご自身で決めていただいて基本的には自主トレーニングになります。
  （トレーナーによるミット打ち 2Rまで可能）

• レディースクラス

  女性限定のKICKエクササイズクラスです。
  有酸素運動、HIITトレーニング、体幹トレーニングを取り入れて理想のカラダに近づくために適したクラスです。

• KICK エクササイズクラス

  エクササイズ、シェイプアップ、ダイエット、運動不足解消が目的の方に向けたクラスです。
  キックボクシングを通して楽しくトレーニングをして健康的で理想のカラダを手に入れましょう。

• ベーシッククラス

  初めての方や基礎からしっかり教わりたい方、エクササイズでは物足りない方に向けたクラスです。フォームの確認や基本的なミット打ちやディフェンス練習を行います。

• スタンダードクラス

  ベーシッククラスが少し慣れて技術を追求したい方に向けたクラスです。コンビネーションのミット打ち、対人練習やマススパーリングを行います。

• キッズクラス

  小学生が対象のクラスです。
  キックボクシングを通じて元気で明るく！強くて優しい子どもに！
  運動能力を引き上げながら個々の実力に合わせて指導していきます。

• アマチュア強化クラス

  アマチュアの試合出場を目指す方や、良い成績を残したい、強くなりたい方に向けたクラスです。

• プロアマ合同クラス

  アマチュアの試合に出場経験があり、プロ選手の練習内容や強度で一緒にトレーニングして強くなりたい方に向けたクラスです。

• プロクラス

  アマチュアAクラスで入賞経験があり、プロデビューしたい方、チャンピオンを目指す選手がトレーニングするクラスです。

パーソナルレッスン